12 lezioni in cui imparerai:
- Le rotazioni del corpo Yin e Yang
- La prima parte della forma “Chum Kiu” (affondare il ponte)
- Le applicazioni in combattimento
- Footwork applicativo con angolazioni attive e passive
- Gestione della linea centrale
- Controllo del proprio centro di equilibrio
- Difese da attacchi pugilistici
- Il “Chi Sao”, l’esercizio più famoso del Wing Chun
- I calci laterali
- Utilizzare i passi veloci per chiudere la distanza
