Wing Chun – Livello 1

10 lezioni in cui imparerai:

• I primi 4 set della forma “Siu Nim Tao” e le applicazioni
• I passi di avanzamento ed indietreggiamento
• Le prime 4 sequenze di Dan Chi – Chi Sao, gli esercizi di senisbilità tattile
• Come assorbire e cedere
• Come usare morbidezza e distaccamento degli arti
• Il primo programma di Lat Sao per le applicazioni e lo sparring
• Le tecniche più efficaci con cui colpire sia a mano chiusa che a mano aperta